4 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Otak Anda

Berikut ini 4 tips menjaga kesehatan otak anda :

Stop Merokok Dan Narkoba. Anda harus menjauhi dari yang namanya merokok dan mengkonsumsi obat-obat terlarang (narkoba). Ini dikarenakan, kedua bahan tersebut akan merusak fungsi-fungsi kerja otak anda. Bagi anda perokok berat yang sulit meninggalkan kebiasaan tersebut, anda sebaiknya menguranginya perlahan-lahan sampai anda menghilangkan kebiasaan merokok tersebut.
Tidur Cukup. Anda harus memiliki istirahat atau tidur yang cukup setiap harinya. Dengan istirahat atau tidur yang cukup, maka ketika bangun, otak anda akan terasa lebih fresh dan bekerja optimal. Jadi jangan gunakan otak anda untuk berpikir yang berat atau ringan terus, istirahatkan otak anda dengan waktu yang cukup.
Penuhi Gizi Otak. Anda harus mencukupi kebutuhan gizi untuk otak anda. Hal ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang sangat bermanfaat untuk otak anda.
Hindari Benturan. Usahakan menghindarkan benturan pada otak anda. Dengan seringnya terjadi benturan pada otak kita, maka fungsi-fungsi dalam otak pun akan ikut terganggu

Komentar

Postingan populer dari blog ini

10 Universitas Terbaik di Italia 1. University of Bologna Image Credit Universitas tertua di Italia dan Eropa ini terletak di Bologna, Italia. Universitas yang didirikan pada tahun 1088 ini juga merupakan universitas pertama yang didirikan di belahan dunia Barat. Universitas ini juga digolongnya sebagai universitas yang besar, dilihat dari jumlah mahasiswanya yang mencapai lebihd ari 95.000 orang pada tahun 2006. Hingga saat ini, University of Bologna masih dianggap sebagai salah satu universitas yang maju dalam hal sistem pendidikan di Eropa. Terdapat 23 fakultas yang berada di University of Bologna, beberapa di antaranya adalah Fakultas Arsitektur, Hukum, Psikologi, dan Ilmu Statistik. 2. Sapienza University of Roma Sapienza University of Rome merupakan universitas tertua di Roma dan yang terbesar di Eropa. Universitas ini memiliki sekitar 140.000 siswa dan 4.500 profesor di dalamnya. Sapienza University of Rome melakukan penyelidikan ilmiah terkemuka d...

Baca selengkapnya

10 Universitas Swasta Terbaik di Indonesia 1. Universitas Mercu Buana Jakarta Memiliki kerjasama dengan 16 universitas dari luar negeri, 10 universitas dalam negeri, dan 19 perusahaan. Mercu Buana dibagi menjadi 4 kampus. Kampus A Meruya berada di Jalan Meruya Selatan, Kebon Jeruk, Jakarta Barat. Kampus B Menteng di Jalan Menteng Raya no 28 Jakarta Pusat. Kampus C Depok di Jalan Margonda No 200 Depok tepatnya di Gedung Lia Depok. Kampus D Kerangan di Jalan Raya Kerangan No 26 Jatisampurna Bekasi. Terdapat 1 program untuk Diploma 1 yaitu Fakultas ekonomi dan Bisnis. Terdapat 6 Fakultas lainnya yaitu: 1. Fakultas Ekonomi dan Bisnis 2. Fakultas Teknik 3. Fakultas Tekhnik Perencanaan dan Desain 4. Fakultas Psikologi 5. Fakultas Ilmu Komunikasi 6. Fakultas Ilmu Komputer Dan 5 program Pascasarjana 1. Magister Management 2. Magister Ilmu Komunikasi 3. Magister Teknik Elektro 4. Magister Teknik Industri 5. Magister Akuntansi ...

Baca selengkapnya

contoh soal kimia

KELAS : X MIA 3 TUGAS : KIMIA LARUTAN ELEKTROLIT DAN NON ELEKTROLIT 1. Di antara pernyataan berikut, yang tidak menunjukkan definisi larutan adalah …. A. membentuk satu fasa B. zat terlarut tersebar merata dalam medium pelarut C. bersifat homogen D. tidak ada interaksi antar partikel pelarut dan terlarut E. zat terlarut dapat berupa molekul atau ion 2. Campuran berikut yang bukan larutan adalah …. A. sirup B. fanta C. gula pasir D. kuningan E. Perunggu 3. Udara merupakan larutan gas dalam gas. Komponen gas yang berperan sebagai pelarut adalah …. A. O 2 B. N 2 C. H 2 O D. H 2 E. CO 2 4. Air minum berikut yang bukan larutan adalah …. A. aqua galon B. air teh C. air isi ulang D. air ledeng E. aqua destilasi 5. Kaporit sebanyak 3 mg dilarutkan ke dalam satu liter air, kadar kaporit ...

Baca selengkapnya

All about it

Cari Blog Ini