Langsung ke konten utama

7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda

7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda

 berikut ini 7 manfaat menakjubkan susu bagi kesehatan tubuh anda :

  1. Menjaga Mata Tetap Sehat. Salah satu nutrisi yang terkandung dalam susu yaitu vitamin A. Berdasarkan faktanya, vitamin A sangat baik untuk membantu meningkatkan kesehatan mata anda. Jadi, tingkatkan kesehatan mata dengan rutin minum susu setiap hari.
  2. Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan Anda. Sebuah studi menunjukkan bahwa bagi para wanita yang rutin minum susu yang berkategori rendah lemak, maka akan mampu lebih cepat menurunkan berat badan yang dimilikinya daripada mereka yang tidak minum susu rendah lemak.
  3. Menjaga Dan Menguatkan Tulang Anda. Minum susu pada masa anak-anak dan remaja dapat membantu pertumbuhan tulang, sedangkan minum susu pada usia remaja, dewasa dan lansia dapat membantu menguatkan tulang dan mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis. Karena adanya kandungan kalsium dan vitamin D pada produk susu tersebut.
  4. Menjaga Kesehatan Dan Kelembaban Kulit. Berbagai nutrisi serta vitamin yang terkandung didalam susu ikut berperan penting dalam hal menyediakan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit anda. Jadi mulailah minum susu sebagai langkah awal memiliki kulit yang sehat.
  5. Obat Stres Yang Terbukti Sangat Ampuh. Di saat sampai dirumah dari bekerja dan beraktivitas tentulah pikiran masih diliputi oleh rasa stres. Untuk itulah, segeralah membuat segelas susu hangat dan duduk santai di beranda rumah. Ini akan membantu merilekskan tubuh dan menenangkan pikiran anda.
  6. Meringankan Rasa Lelah Setelah Berolahraga. Berbagai nutrisi dalam susu khususnya protein dapat membantu menutrisi otot anda setelah berolahraga yang ringan maupun berat. Sehingga rasa lelah pun akan jarang anda rasakan.
  7. Gigi Lebih Sehat Dan Kuat. Kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu berperan dalam membantu menguatkan gigi, mencegah gigi berlubang serta mencegah kerusakan gigi lainnya. Tapi selain minum susu, anda juga harus menggosok gigi sehabis makan dengan rutin pula.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

10 Universitas Terbaik di Italia 1. University of Bologna Image Credit Universitas tertua di Italia dan Eropa ini terletak di Bologna, Italia. Universitas yang didirikan pada tahun 1088 ini juga merupakan universitas pertama yang didirikan di belahan dunia Barat. Universitas ini juga digolongnya sebagai universitas yang besar, dilihat dari jumlah mahasiswanya yang mencapai lebihd ari 95.000 orang pada tahun 2006. Hingga saat ini, University of Bologna masih dianggap sebagai salah satu universitas yang maju dalam hal sistem pendidikan di Eropa. Terdapat 23 fakultas yang berada di University of Bologna, beberapa di antaranya adalah Fakultas Arsitektur, Hukum, Psikologi, dan Ilmu Statistik. 2. Sapienza University of Roma Sapienza University of Rome merupakan universitas tertua di Roma dan yang terbesar di Eropa. Universitas ini memiliki sekitar 140.000 siswa dan 4.500 profesor di dalamnya. Sapienza University of Rome melakukan penyelidikan ilmiah terkemuka d...
Posting Komentar
Baca selengkapnya
10 Universitas Swasta Terbaik di Indonesia 1. Universitas Mercu Buana Jakarta Memiliki kerjasama dengan 16 universitas dari luar negeri, 10 universitas dalam negeri, dan 19 perusahaan. Mercu Buana dibagi menjadi 4 kampus. Kampus A Meruya berada di Jalan Meruya Selatan, Kebon Jeruk, Jakarta Barat. Kampus B Menteng di Jalan Menteng Raya no 28 Jakarta Pusat. Kampus C Depok di Jalan Margonda No 200 Depok tepatnya di Gedung Lia Depok. Kampus D Kerangan di Jalan Raya Kerangan No 26 Jatisampurna Bekasi. Terdapat 1 program untuk Diploma 1 yaitu Fakultas ekonomi dan Bisnis.  Terdapat 6 Fakultas lainnya yaitu: 1. Fakultas Ekonomi dan Bisnis 2. Fakultas Teknik 3. Fakultas Tekhnik Perencanaan dan Desain 4. Fakultas Psikologi 5. Fakultas Ilmu Komunikasi 6. Fakultas Ilmu Komputer Dan 5 program Pascasarjana 1. Magister Management 2. Magister Ilmu Komunikasi 3. Magister Teknik Elektro 4. Magister Teknik Industri 5. Magister Akuntansi ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

contoh soal kimia

KELAS : X MIA 3 TUGAS : KIMIA LARUTAN ELEKTROLIT DAN NON ELEKTROLIT 1.       Di antara pernyataan berikut, yang tidak menunjukkan definisi larutan adalah …. A. membentuk satu fasa B. zat terlarut tersebar merata dalam medium pelarut C. bersifat homogen D. tidak ada interaksi antar partikel pelarut dan terlarut E. zat terlarut dapat berupa molekul atau ion 2.       Campuran berikut yang bukan larutan adalah …. A. sirup B. fanta C. gula pasir D. kuningan E. Perunggu 3.       Udara merupakan larutan gas dalam gas. Komponen gas yang berperan sebagai pelarut adalah …. A. O 2 B. N 2 C. H 2 O D. H 2 E. CO 2 4.       Air minum berikut yang bukan larutan adalah …. A. aqua galon B. air teh C. air isi ulang D. air ledeng E. aqua destilasi 5.       Kaporit sebanyak 3 mg dilarutkan ke dalam satu liter air, kadar kaporit ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya