Langsung ke konten utama

7 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Anda

     Manfaat Jalan Kaki. Kesehatan sangant penting bagi kita. Dengan selalu sehat dan bugar setiap saat, maka aktivitas yang kita lakukan tiap hari akan berjalan sesuai harapan. Dengan kondisi yang sehat selalu, maka kita tidak harus pergi ke rumah sakit yang akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit pula. Jadi benar sekali kata pepatah, mencegah lebih baik dari mengobati.


    Sahabat, tips kesehatan. Banyak tips mudah sebenarnya yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental kita. Seperti tips yang banyak dihadirkan di blog ini. Jadi tidak ada salahnya anda mempraktekannya dengan benar. Agar tubuh anda terjaga kesehatannya. Tips kesehatan kali ini akan membahas 7 Manfaat Jalan Kaki :
  1. Terhindar Dari Diabetes. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka secara otomatis kadar gula atau glukosa didalam tubuh akan bekerja di setiap jaringan sel dalam tubuh anda. sehingga kadar gula atau glukosa tersebut tidak terkonsentrasi atau menumpuk di dalam darah anda. sehingga anda akan terhindar dari penyakit diabetes. Penyakit diabetes merupakan penyakit yang diakibatkan kadar gula yang tinggi didalam darah anda. 
  2. Pencegah Serangan Jantung. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka manfaatnya akan terasa sekali. Manfaat tersebut yaitu menghindarkan anda dari penyakit seperti serangan jantung. Oleh karena itulah selingi aktivitas sehari –hari anda dengan berjalan kaki serta jangan sering duduk terlalu lama
  3. Menguatkan Sistem Imun Tubuh. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. sehingga anda tidak mudah terserang penyakit. Karena kekebalan tubuh anda terjaga dengan baik.
  4. Lebih Awet Muda. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka anda akan kelihatan lebih awet muda dan serta memiliki kondisi yang sehat, bugar dan segar setiap waktu. Jadi jangan tunggu lagi, untuk melakukan aktivitas jalan sehat setiap hari.
  5. Penurun Berat Badan. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Manfaatnya mampu menurunkan berat badan anda yang tidak ideal tentunya. Sebab dengan berat badan yang tidak ideal, merupakan salah satu sumber anda teserang berbagai penyakit.
  6. Mengurangi Stres. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka pikiran stress yang melanda anda akan sedikit banyak terkurangi serta mengakibatkan tidur malam anda akan pulas. Serta ketika pagi menjelang anda akan lebih segar dan bugar dalam menatap dan melalui hari ini.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Teh coklat

Teh Coklat Penggemar teh dan coklat pasti menyukai yang satu ini! Kedua makanan tersebut digabungkan jadi satu oleh Republic of Tea yang menawarkan desert unik ini. Produk bernama The Cuppa Chocolate ini tersedia dengan berbagai rasa mulai mint chocolate, red velvet chocolate, banana chocolate dan masih banyak lagi. Teh coklat yang biasa disajikan untuk dessert ini dijual seharga 91 ribu rupiah.
Posting Komentar
Baca selengkapnya
10 Universitas Terbaik di Italia 1. University of Bologna Image Credit Universitas tertua di Italia dan Eropa ini terletak di Bologna, Italia. Universitas yang didirikan pada tahun 1088 ini juga merupakan universitas pertama yang didirikan di belahan dunia Barat. Universitas ini juga digolongnya sebagai universitas yang besar, dilihat dari jumlah mahasiswanya yang mencapai lebihd ari 95.000 orang pada tahun 2006. Hingga saat ini, University of Bologna masih dianggap sebagai salah satu universitas yang maju dalam hal sistem pendidikan di Eropa. Terdapat 23 fakultas yang berada di University of Bologna, beberapa di antaranya adalah Fakultas Arsitektur, Hukum, Psikologi, dan Ilmu Statistik. 2. Sapienza University of Roma Sapienza University of Rome merupakan universitas tertua di Roma dan yang terbesar di Eropa. Universitas ini memiliki sekitar 140.000 siswa dan 4.500 profesor di dalamnya. Sapienza University of Rome melakukan penyelidikan ilmiah terkemuka d...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

10 Obyek Wisata Terbaik Brazil

10 Obyek Wisata Terbaik Brazil 1. Kota Rio De Janeiro Kota yang satu ini sangat terkenal di Brazil. Banyak film – film dunia yang mengambil tempat ini sebagai salah satu lokasinya. Memang tempat ini memiliki potensi wisata yang sungguh hanya bisa ditemukan di Rio De Janeiro. Yang pertama adalah patung Christ the Redeemer. Patung ini sudah menjadi landmarknya kota Rio De Janeiro. Patung yang sudah ada sejak 1931 ini menjulang setinggi 38 meter di atas puncak gunung Corcavado. Selain itu juga ada pantai pasir putih terkenal, yaitu Ipanema dan Copacabana. Lalu ada Sugar Loaf. Tempat ini adalah bukit batu yang bisa membuat Kamu melihat pemandangan kota Rio 360 derajat. Yang terakhir adalah Tijuca National Park. Ini adalah hutan uraban terbesar di dunia dengan luas 32 ribu hektar yang terletak dipusat kota. Di sini juga terdapat banyak satwa dan air terjun. 2. Kota Cuiaba Cuiaba merupakan salah satu kota indah di Brazil yang terdiri dari dua kota ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya