Langsung ke konten utama

7 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Anda

     Manfaat Jalan Kaki. Kesehatan sangant penting bagi kita. Dengan selalu sehat dan bugar setiap saat, maka aktivitas yang kita lakukan tiap hari akan berjalan sesuai harapan. Dengan kondisi yang sehat selalu, maka kita tidak harus pergi ke rumah sakit yang akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit pula. Jadi benar sekali kata pepatah, mencegah lebih baik dari mengobati.


    Sahabat, tips kesehatan. Banyak tips mudah sebenarnya yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental kita. Seperti tips yang banyak dihadirkan di blog ini. Jadi tidak ada salahnya anda mempraktekannya dengan benar. Agar tubuh anda terjaga kesehatannya. Tips kesehatan kali ini akan membahas 7 Manfaat Jalan Kaki :
  1. Terhindar Dari Diabetes. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka secara otomatis kadar gula atau glukosa didalam tubuh akan bekerja di setiap jaringan sel dalam tubuh anda. sehingga kadar gula atau glukosa tersebut tidak terkonsentrasi atau menumpuk di dalam darah anda. sehingga anda akan terhindar dari penyakit diabetes. Penyakit diabetes merupakan penyakit yang diakibatkan kadar gula yang tinggi didalam darah anda. 
  2. Pencegah Serangan Jantung. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka manfaatnya akan terasa sekali. Manfaat tersebut yaitu menghindarkan anda dari penyakit seperti serangan jantung. Oleh karena itulah selingi aktivitas sehari –hari anda dengan berjalan kaki serta jangan sering duduk terlalu lama
  3. Menguatkan Sistem Imun Tubuh. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. sehingga anda tidak mudah terserang penyakit. Karena kekebalan tubuh anda terjaga dengan baik.
  4. Lebih Awet Muda. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka anda akan kelihatan lebih awet muda dan serta memiliki kondisi yang sehat, bugar dan segar setiap waktu. Jadi jangan tunggu lagi, untuk melakukan aktivitas jalan sehat setiap hari.
  5. Penurun Berat Badan. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Manfaatnya mampu menurunkan berat badan anda yang tidak ideal tentunya. Sebab dengan berat badan yang tidak ideal, merupakan salah satu sumber anda teserang berbagai penyakit.
  6. Mengurangi Stres. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka pikiran stress yang melanda anda akan sedikit banyak terkurangi serta mengakibatkan tidur malam anda akan pulas. Serta ketika pagi menjelang anda akan lebih segar dan bugar dalam menatap dan melalui hari ini.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

10 Universitas Terbaik di Italia 1. University of Bologna Image Credit Universitas tertua di Italia dan Eropa ini terletak di Bologna, Italia. Universitas yang didirikan pada tahun 1088 ini juga merupakan universitas pertama yang didirikan di belahan dunia Barat. Universitas ini juga digolongnya sebagai universitas yang besar, dilihat dari jumlah mahasiswanya yang mencapai lebihd ari 95.000 orang pada tahun 2006. Hingga saat ini, University of Bologna masih dianggap sebagai salah satu universitas yang maju dalam hal sistem pendidikan di Eropa. Terdapat 23 fakultas yang berada di University of Bologna, beberapa di antaranya adalah Fakultas Arsitektur, Hukum, Psikologi, dan Ilmu Statistik. 2. Sapienza University of Roma Sapienza University of Rome merupakan universitas tertua di Roma dan yang terbesar di Eropa. Universitas ini memiliki sekitar 140.000 siswa dan 4.500 profesor di dalamnya. Sapienza University of Rome melakukan penyelidikan ilmiah terkemuka d...
Posting Komentar
Baca selengkapnya
Profil Universitas Wisconsin-Madison Universitas Wisconsin-Madison, yang juga dikenal sebagai University of Wisconsin, Wisconsin, atau bisa disingkat UW, UW-Madison, atau Madison, adalah sebuah universitas riset negeri yang terletak di Madison, Wisconsin, Amerika Serikat. Didirikan ketika Wisconsin mendapatkan pengakuan sebagai negara-bagian pada tahun 1848, UW-Madison adalah universitas negeri resmi Wisconsin, dan kampus unggulan dari University of Wisconsin System. Universitas ini adalah universitas negeri pertama yang didirikan di Wisconsin, dan menjadi perguruan tinggi negeri tertua dan terbesar di negara bagian ini. Institusi ini menjadi institusi tanah-hibah pada tahun 1866. Kampus utama seluas 933 hektar meliputi empat National Historic Landmarks. image credit UW-Madison diatur dalam 20 sekolah dan perguruan tinggi, yang menerima 29.504 mahasiswa program sarjana, 9.430 mahasiswa pascasarjana, dan 2.526 mahasiswa profesional dan menghasilkan 6.494 lu...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

The Final Chapter

Kepada semesta: Izinkan aku untuk menuliskan dan menyampaikan tentangnya pada kesempatan terakhir ini  Sebenarnya, aku pun tidak tahu harus menuliskan apa, tetapi sesuatu yang pasti adalah aku merasakan kebahagian atas kehadirannya,  sudah bisa saling mengenal, atau atas apapun tentang nya. Aku sangat bersyukur bisa ditakdirkan bertemu dengan nya. Tapi pada titik ini juga  aku  tidak baik-baik saja, setelah kepergiannya. Akupun benar-benar kehilangan dirinya.  Dia ada, tapi dia asing Dia ada, tapi bukan dia yang sebelumnya saya kenal  aku tidak tahu, apakah ada sesuatu hal yang membuat dia menjadi dirinya yang sekarang? Dan pada akhirnya saya pun menyadari bahwa dirinya bukan sebuah jawaban. Terima kasih sudah menjadi pelajaran berharga untukku, dan izinkan aku untuk menyimpanya pada sebuah ruangan yang bernama kenangan. Mari berlapang dada untuk semua hal yang terjadi, selamat melanjutkan perjalanan dengan harapan panjang mu dan aku dengan keinginanku. Sen...
Posting Komentar
Baca selengkapnya