7 Tips Mudah Agar Kulit Lebih Sehat, Mulus Dan Berseri

berikut ini 7 tips mudah agar kulit lebih sehat, mulus dan berseri :

Makanlah Buah-Buahan. Aneka buah-buahan yang anda konsumsi tentulah memiliki kandungan berbagai vitamin yang dapat menutrisi seluruh organ tubuh termasuk jaringan kulit anda. Untuk itulah, sangat disarankan untuk mengkonsumsi aneka jenis buah serta sayuran untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit anda.
Menurunkan Tingkat Stres Yang Anda Alami. Beban pekerjaan yang menumpuk, masalah kebutuhan ekonomi dan setumpuk masalah yang anda hadapi dapat memperparah tingkat stres. Tingkat stres yang tinggi dapat memicu berbagai masalah kulit termasuk timbulnya jerawat pada kulit. Solusinya yaitu berliburlah di akhir pekan, tidur cukup serta menonton acara humor.
Stop Dari Merokok. Sebagian besar para perokok memiliki kulit wajah terlihat lebih tua serta memunculkan keriput pada kulit khususnya kulit wajah. Disamping itu, merokok dapat merusak kolagen serta elastin yang mana berfungsi untuk memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit tubuh anda.
Hindari Kontak Dengan Sinar Matahari Secara Langsung. Anda disarankan untuk sedikit mungkin terkena sinar matahari secara langsung atau memakai pelindung kulit pada pukul 10 pagi hingga 4 sore. Ini dikarenakan, paparan sinar matahari pada rentang jam diatas beresiko memunculkan kerutan dan bintik-bintik pada wajah serta meningkatkan resiko terkena kanker kulit.
Selalu Merawat Dan Memperhatikan Kesehatan Kulit. Dalam hal ini, hindari aktivitas mandi dengan air panas, memilih sabun yang cocok untuk kulit serta menggunakan pelembab jika kategori kulit anda adalah kulit kering.
Minum Air Putih Yang Cukup. Air putih dapat membantu melembabkan kulit termasuk kulit wajah anda. Selain itu, air putih dapat membantu membuat kulit terlihat lebih cerah dan berseri dan membantu mencegah munculnya jerawat.
Rutin Berolahraga. Aktivitas berolahraga dapat membantu memperlancar aliran darah yang membawa oksigen dan sari-sari makanan untuk seluruh organ dan jaringan tubuh termasuk kulit anda. Sehingga nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit tubuh dapat terpenuhi.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Profil Universitas Wisconsin-Madison Universitas Wisconsin-Madison, yang juga dikenal sebagai University of Wisconsin, Wisconsin, atau bisa disingkat UW, UW-Madison, atau Madison, adalah sebuah universitas riset negeri yang terletak di Madison, Wisconsin, Amerika Serikat. Didirikan ketika Wisconsin mendapatkan pengakuan sebagai negara-bagian pada tahun 1848, UW-Madison adalah universitas negeri resmi Wisconsin, dan kampus unggulan dari University of Wisconsin System. Universitas ini adalah universitas negeri pertama yang didirikan di Wisconsin, dan menjadi perguruan tinggi negeri tertua dan terbesar di negara bagian ini. Institusi ini menjadi institusi tanah-hibah pada tahun 1866. Kampus utama seluas 933 hektar meliputi empat National Historic Landmarks. image credit UW-Madison diatur dalam 20 sekolah dan perguruan tinggi, yang menerima 29.504 mahasiswa program sarjana, 9.430 mahasiswa pascasarjana, dan 2.526 mahasiswa profesional dan menghasilkan 6.494 lu...

Baca selengkapnya

Teh coklat

Teh Coklat Penggemar teh dan coklat pasti menyukai yang satu ini! Kedua makanan tersebut digabungkan jadi satu oleh Republic of Tea yang menawarkan desert unik ini. Produk bernama The Cuppa Chocolate ini tersedia dengan berbagai rasa mulai mint chocolate, red velvet chocolate, banana chocolate dan masih banyak lagi. Teh coklat yang biasa disajikan untuk dessert ini dijual seharga 91 ribu rupiah.

Baca selengkapnya

10 Universitas Terbaik di Italia 1. University of Bologna Image Credit Universitas tertua di Italia dan Eropa ini terletak di Bologna, Italia. Universitas yang didirikan pada tahun 1088 ini juga merupakan universitas pertama yang didirikan di belahan dunia Barat. Universitas ini juga digolongnya sebagai universitas yang besar, dilihat dari jumlah mahasiswanya yang mencapai lebihd ari 95.000 orang pada tahun 2006. Hingga saat ini, University of Bologna masih dianggap sebagai salah satu universitas yang maju dalam hal sistem pendidikan di Eropa. Terdapat 23 fakultas yang berada di University of Bologna, beberapa di antaranya adalah Fakultas Arsitektur, Hukum, Psikologi, dan Ilmu Statistik. 2. Sapienza University of Roma Sapienza University of Rome merupakan universitas tertua di Roma dan yang terbesar di Eropa. Universitas ini memiliki sekitar 140.000 siswa dan 4.500 profesor di dalamnya. Sapienza University of Rome melakukan penyelidikan ilmiah terkemuka d...

Baca selengkapnya

All about it

Cari Blog Ini