Langsung ke konten utama

Inilah 7 Manfaat Ajaib Apel Bagi Tubuh Anda


Inilah 7 Manfaat Ajaib Apel Bagi Tubuh Anda

Apel merupakan salah satu buah yang identik dengan warna kulit buah yang merah. Hampir semua orang tentu tak asing lagi dengan bentuk dan rasa apel itu sendiri. Buah ini banyak tersedia di pasar, supermarket atau tempat perbenlanjaan yang lebih besar. Karena di golongkan kedalam buah-buahan, maka apel tentunya mengandung berbagai nutrisi serta vitamin yang berperan penting dalam meningkatkan kualitas kesehatan tubuh seseorang. Untuk itulah, mulailah rutin mengkonsumsi buah ini, untuk menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit. Lalu, apa saja manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh tersebut....???


    Sahabat, tips kesehatan. Berdasarkan Fakta yang telah teruji kebenarannya, berbagai buah-buahan memang mampu mencukupi kebutuhan berbagai nutrisi, vitamin serta serat yang dibutuhkan oleh tubuh, Tak mengherankan, masyarakat modern pada zaman sekarang selalu menyelingi berbagai macam buah dalam menu hariannya tak terkecuali dengan buah apel itu sendiri. Tips kesehatan kali ini akan mengungkap berbagai manfaat buah apel bagi tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh anda : 
  1. Organ Jantung Lebih Sehat. Ini dikarenakan, adanya kandungan senyawa fenolik yang terdapat pada kulit apel. Untuk itulah, Cucilah dulu dengan air yang mengalir, sebelum makan buah apel beserta kulitnya.
  2. Pencegah Penyakit Diabetes. Kandungan serat larut dalam buah tersebut mampu menangkal datangnya penyakit diabetes. Untuk itulah, dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi apel tiap harinya untuk kesehatan tubuh yang lebih terjaga.
  3. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal. Ini dikarenakan, memiliki berat badan yang berlebihan dapat memicu datangnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 serta tekanan darah tinggi yang mengancam jiwa anda.
  4. Memperkuat Sistem Imun Tubuh. Ini dikarenakan, kandungan antioksidan yang bernama quercetin pada buah apel dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, agar seseorang tidak mudah sakit pada saat kondisi cuaca tidak bersahabat.
  5. Pencegah Diare Dan Sembelit. Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah apel mampu membantu melancarkan sistem pencernaan. Sehingga gangguan kesehatan seperti diare maupun sembelit tidak akan anda alami lagi.
  6. Penghindar Aneka Kanker Yang Efektif. Ini dikarenakan, apel mengandung flavonoid yang terbukti ampuh menangkal berbagai jenis serangan kanker yang sewaktu-waktu menyerang tubuh sehat anda.
  7. Penglihatan Yang Lebih Jernih. Rutin mengkonsumsi apel tiap harinya, berperan besar mencegah munculnya berbagai gangguan kesehatan pada organ mata yang mana salah satunya yaitu katarak.

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

10 Universitas Terbaik di Italia 1. University of Bologna Image Credit Universitas tertua di Italia dan Eropa ini terletak di Bologna, Italia. Universitas yang didirikan pada tahun 1088 ini juga merupakan universitas pertama yang didirikan di belahan dunia Barat. Universitas ini juga digolongnya sebagai universitas yang besar, dilihat dari jumlah mahasiswanya yang mencapai lebihd ari 95.000 orang pada tahun 2006. Hingga saat ini, University of Bologna masih dianggap sebagai salah satu universitas yang maju dalam hal sistem pendidikan di Eropa. Terdapat 23 fakultas yang berada di University of Bologna, beberapa di antaranya adalah Fakultas Arsitektur, Hukum, Psikologi, dan Ilmu Statistik. 2. Sapienza University of Roma Sapienza University of Rome merupakan universitas tertua di Roma dan yang terbesar di Eropa. Universitas ini memiliki sekitar 140.000 siswa dan 4.500 profesor di dalamnya. Sapienza University of Rome melakukan penyelidikan ilmiah terkemuka d...
Posting Komentar
Baca selengkapnya
Profil Universitas Wisconsin-Madison Universitas Wisconsin-Madison, yang juga dikenal sebagai University of Wisconsin, Wisconsin, atau bisa disingkat UW, UW-Madison, atau Madison, adalah sebuah universitas riset negeri yang terletak di Madison, Wisconsin, Amerika Serikat. Didirikan ketika Wisconsin mendapatkan pengakuan sebagai negara-bagian pada tahun 1848, UW-Madison adalah universitas negeri resmi Wisconsin, dan kampus unggulan dari University of Wisconsin System. Universitas ini adalah universitas negeri pertama yang didirikan di Wisconsin, dan menjadi perguruan tinggi negeri tertua dan terbesar di negara bagian ini. Institusi ini menjadi institusi tanah-hibah pada tahun 1866. Kampus utama seluas 933 hektar meliputi empat National Historic Landmarks. image credit UW-Madison diatur dalam 20 sekolah dan perguruan tinggi, yang menerima 29.504 mahasiswa program sarjana, 9.430 mahasiswa pascasarjana, dan 2.526 mahasiswa profesional dan menghasilkan 6.494 lu...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

The Final Chapter

Kepada semesta: Izinkan aku untuk menuliskan dan menyampaikan tentangnya pada kesempatan terakhir ini  Sebenarnya, aku pun tidak tahu harus menuliskan apa, tetapi sesuatu yang pasti adalah aku merasakan kebahagian atas kehadirannya,  sudah bisa saling mengenal, atau atas apapun tentang nya. Aku sangat bersyukur bisa ditakdirkan bertemu dengan nya. Tapi pada titik ini juga  aku  tidak baik-baik saja, setelah kepergiannya. Akupun benar-benar kehilangan dirinya.  Dia ada, tapi dia asing Dia ada, tapi bukan dia yang sebelumnya saya kenal  aku tidak tahu, apakah ada sesuatu hal yang membuat dia menjadi dirinya yang sekarang? Dan pada akhirnya saya pun menyadari bahwa dirinya bukan sebuah jawaban. Terima kasih sudah menjadi pelajaran berharga untukku, dan izinkan aku untuk menyimpanya pada sebuah ruangan yang bernama kenangan. Mari berlapang dada untuk semua hal yang terjadi, selamat melanjutkan perjalanan dengan harapan panjang mu dan aku dengan keinginanku. Sen...
Posting Komentar
Baca selengkapnya